Postures de yoga pour soulager les règles douloureuses (dysménorrhée)

Les dysménorrhées, autrement dit les règles douloureuses, touchent malheureusement une femme sur deux. Ces douleurs menstruelles peuvent parfois s’avérer particulièrement handicapantes, et leur caractère récurrent n’arrange rien. Le yoga peut aider à soulager ces douleurs, au moyen de différentes postures expliquées sur la chaine ChatelaineQC.

Postures de yoga pour soulager les règles douloureuses (dysménorrhée)