Avez-vous déjà tenté l’expérience d’un nouveau de concept de séjours autour du bien-être ? un séjour détente autour de la pratique du yoga ou un séjour bien-être ? Si vous ne vous y êtes pas encore adonné à ce nouveau genre d’activité, il est temps de vous y lancer. Vous verrez que de tel type […]
Pour votre confort et votre bien-être, optez pour un séjour yoga
Même si les gens en parlent peu, la constipation est un problème très répandu. Les premiers leviers pour lutter contre la constipation sont bien sûr d’ordre alimentaire, mais le yoga peut se révéler être également une aide précieuse. Maryse Lehoux de la chaîne Diva Yoga propose trois postures de yoga pour soulager rapidement et efficacement […]
L’ostéoporose est un symptôme caractérisé par une perte de masse osseuse et une grande fragilité de l’ensemble des os du squelette. Maryse Lehoux se penche sur la question sur la chaine Diva yoga, et explique comment le yoga peut être un moyen efficace de lutter contre cette maladie.
Qu’est ce que l’ostéoporose et comment prévenir cette maladie grâce au yoga
Les dysménorrhées, autrement dit les règles douloureuses, touchent malheureusement une femme sur deux. Ces douleurs menstruelles peuvent parfois s’avérer particulièrement handicapantes, et leur caractère récurrent n’arrange rien. Le yoga peut aider à soulager ces douleurs, au moyen de différentes postures expliquées sur la chaine ChatelaineQC.
Postures de yoga pour soulager les règles douloureuses (dysménorrhée)
Les régimes détox ont le vent en poupe en ce moment. Le yoga peut aussi être un allié de choix pour se détoxifier, comme le montre sur sa chaine Carine Castet, professeure de yoga.
Séance de yoga détox : la détoxification avec des postures de yoga
Quand on est enceinte, on se soucie de sa santé et de celle de son bébé. Il n’est pas nécessaire d’arrêter le yoga, mais il vaut mieux connaitre les postures de yoga contrindiquées et à éviter absolument lors d’une grossesse. Tout est expliqué en détail dans cette très bonne vidéo de la chaine Yogandra : […]
Yoga prénatal et contrindications : postures interdites pendant la grossesse
Le yoga se veut accessible à tous, en dépit des limitations et des problèmes de santé de chacun. Sur la chaine YogaCoaching, se trouvent de précieux conseils avec cette vidéo qui explique très bien comment adapter les postures principales lorsqu’on doit ménager ses genoux.
Yoga pour tous ! 5 Conseils pour protéger ses genoux en Yoga