Si vous souhaitez muscler vos abdominaux et vos fessiers, certaines postures de yoga peuvent vous aider à parvenir à vos objectifs. Cette vidéo de la chaine Yoga Style montre un enchainement de postures dans ce but.
Enchainement de postures de yoga pour muscler les abdos et les fessiers
On ne le dira jamais assez, le yoga est un excellent allié pour maigrir, tonifier son corps et s’affiner harmonieusement. Julie, de l’excellente chaine Julie Akasha Yoga, propose un cours facile et complet de yoga vinyasa dans ce but.
Cours de yoga vinyasa pour maigrir, s’affiner et se tonifier
Allié à une bonne alimentation, le yoga peut être un allié précieux pour la perte de poids et la remise en forme de tout le système digestif. Olivier Fernandes, kinésithérapeute et professeur de yoga, explique quelques postures sur la chaine Yoga Style pour aller dans ce sens. Ces postures simples sont réalisable par toutes et […]
Yoga pour maigrir : drainez et dynamisez vos organes digestifs