Yoga Top – le meilleur du yoga !

Yoga !

Le yoga est une pratique plusieurs fois millénaire qui trouve ses racines en Inde et qui vise à unifier l’être humain sur le plan physique, mental et spirituel. Le mot “yoga” tire ses origine du mot sanskrit “yuv” qui désigne le lien, l’union. Formalisé et codifié par Patanjali dans l’ouvrage de référence Yoga Sutra, le yoga est une discipline vaste et riche.

Le yoga est bon pour le corps

De plus en plus populaire et pratiqué dans le monde occidental, le yoga y est souvent vu comme une discipline physique proche du fitness. Cet aspect du yoga est bien réel, puisqu’il développe la musculature de manière équilibrée et harmonieuse. En outre, les différentes postures du yoga permettent d’améliorer et de conserver sa souplesse au fil du temps. Le yoga est une discipline de choix pour entretenir son corps.

Mais le yoga, c’est bien plus que cela !

Le yoga est bon pour l’esprit

Le yoga est bon pour le corps et pour l'espritLe yoga s’axe également sur la relaxation et la détente, au moyen notamment d’une profonde connexion avec sa respiration. En plus d’être efficace contre le stress et les tracas de la vie, il s’agit d’une porte ouverte sur la méditation. Le yoga est un moyen de vivre en harmonie avec soi-même, son environnement immédiat, et l’univers.

Le yoga est bon pour la santé

Intimement lié à l’ayurveda, le yoga est reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Le yoga est parfois considéré comme une forme de médecine douce.

Yoga Top : le meilleur du yoga

Yoga Top a pour but et pour raison d’être de dénicher les meilleurs sources d’information sur le yoga, et de les mettre à votre disposition. Qu’il s’agisse de vidéos explicatives sur une posture particulière, de conseils pour bien débuter, de réflexions générales autour du yoga ou encore d’articles plus pratiques sur le matériel de yoga ou la santé, nous mettons tout en œuvre pour vous fournir le meilleur du yoga !

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